Transformez vos pensées nuisibles en pensées bénéfiques

Cultivez l’acceptation et l’autocompassion

Pratiquez la relaxation et la pleine conscience

Élaborez des stratégies pour prendre du temps pour vous

Communiquez sainement et améliorez vos relations

Développez un lien d’attachement sécurisant avec votre enfant

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